妊娠・育児

赤ちゃんの生活リズムが整うと、こんなにも楽できる!

赤ちゃんの生活リズムが整ったらどうなる

生活リズムを整えるため、寝つきが良くなるためにやったことは別の記事にまとめています。

こちらも参考にしてくださいね。

寝つきがよくなるために実践したたった1つのこと

新生児の時から続けた習慣のおかげで、次第に生活リズムが整ってきました。

生活リズムが整うにつれての変化

赤ちゃんの生活リズムが整ったらどうなる

夜泣きが規則的になって回数が減る

生後3か月ごろになると、夜泣きが規則的になっていました。

夜泣きの回数が減ると、だいぶ楽になります。

生後11か月ごろになると、朝まで起きない日がちらほら出てくるようになり、1歳ごろにはほぼ毎日朝まで寝るようになりました。

お風呂の時間になったら眠そう

お風呂の時間(19時ごろ)になると眠そうにしています。

うちの子はお風呂が好きなので、眠くても喜んでお風呂に入ってくれます。

私の生活リズムも改善された(朝活に成功)

私は朝がとても苦手でした。

休みの日には昼ぐらいまで寝てました。

そんな私が10時開店のお店を、「遅い」と感じるようになりました。

早起きができるようになると午前中に使える時間が増えて、とても充実した一日を過ごすことができます。

今まで自力で朝型生活にしようとして失敗していたけれど、子供のおかげで朝型生活ができるようになりました。

子供の生活リズムはいつから気を付ける?

子供の生活リズムを整えるのはいつから?

赤ちゃんの為にも、親の為にも、生活リズムを整えるのは早い方がいいと思います。

もし、既に赤ちゃんの生活リズムが乱れてしまっているなら、今すぐに何か対策をとるのをオススメします。

リズムが整ってくれば、お世話が格段に楽になります。

育休中に仕事復帰の時に体が楽になる

私は1年間育休を取得して仕事復帰しました。

子供が1歳のころには、夜泣きもほとんどなく、寝つきもよくなっていました。

仕事復帰後しばらくの間は疲労感が強かったので、夜しっかり寝れたのはとても助かりました。

子供がしっかり寝てくれたおかげで、睡眠に関してはだいぶ楽だったのですが、食事はしんどい部分が多かったので宅配食材(ヨシケイ)を利用していました。

お得情報や、どうやって食材が届くのかなど、食事のことはこちらにまとめています。

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あなたが笑顔で過ごせますように♪

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