妊娠・育児

妊娠中期の腹痛が怖かったから、徹底的に調べてみた!

妊娠中期に腹痛を感じてとても怖かったから、たくさん調べてみた。その結果をまとめておく!

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5ヶ月目(安定期)に入った頃から、妊娠初期には感じなかった腹痛を感じるようになりました。怖いです!!!!!

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妊娠中は腹痛に、敏感になりますよね。

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私も、腹痛を感じて凄く怖かったので、インターネットでめちゃくちゃ調べました。

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きっと同じように不安に思っている人がいると思うので、私が調べてわかったことをまとめようと思います。

腹痛の種類

妊娠中期の腹痛の種類。心配不要な腹痛、便秘による腹痛、すぐに病院に連絡したい危険な腹痛について

妊娠中の腹痛にはいくつか種類があるようです。

ここでは、

  • 危険度【低】生理現象の腹痛
  • 危険度【中】対策をとりたい腹痛
  • 危険度【高】病院にいった方がいい腹痛

の3つに分けて説明します。

生理現象の腹痛 危険度【低】

お腹が大きくなる

心配しなくていい腹痛は、お腹が大きくなることによって起きる腹痛です。

子宮や胎児が急に大きくなるので、おなかの皮膚が引っ張られるときに痛みを感じます。

お腹だけでなく、妊娠線ができやすくなる時期なので、しっかりと保湿をするようにしましょう。

痛みの特徴:下腹部・足の付け根・腰回り

前駆陣痛

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え、陣痛!?

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前駆陣痛って聞いたことありますか?

私は、全く聞いたことがありませんでした・・・。

前駆陣痛とは、出産前に起きる不規則な子宮収縮のことで、間隔や痛みの強弱も不安定で、規則的ではありません。本陣痛に先駆けて起こるので、「前駆(ぜんく)」陣痛という読み方をします。「偽陣痛」という言葉で表されることからわかる通り、お産につながる本陣痛とは異なります。
こそだてハック

妊娠中期に陣痛と聞くと、流産のイメージがあったのですが、妊娠中期の前駆陣痛は心配する必要はないみたいですね。

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身体が出産に向けて練習しているだけのようです。

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対策を取りたいの腹痛 危険度【中】

便秘による腹痛です。

私が調べた中では、あまり心配いらないと書いてあるサイトが多かったです。

けれど、心配いらないと言われても、便秘はなんとかしたいでですよね。

ということで、私の独断で危険度【中】にしました。

便秘って腹痛だけじゃなくて、体調も悪くなりますから・・・

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気持ち悪くなるし、お腹張るし、肌荒れするし。

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お腹が大きくなってくると、腸が大きくなった子宮に圧迫されて便秘になりやすくなります。

私は妊娠初期の便秘がひどかったので、病院に相談して、下剤を処方してもらいました。

自己判断で薬を服用するのは危険なので、必ず妊婦でも飲める薬を出してもらいましょう。

私は、排便リズムを記録できるアプリを使っています。

無料で、パスワードも設定できるのでオススメですよ。

3人まで登録できるので、赤ちゃんの排便管理にも使えますね。

病院に行くべき腹痛 危険度【高】

妊娠中期の腹痛。流産の引き金になりうる危険な腹痛

子宮収縮

子宮収縮による腹痛は、切迫流産を引き起こすこともあるそうなので、注意が必要です。

仕事や家事が負担になったり、ストレスにさらされることが原因になるそうです。

妊娠中はとにかく疲れやすいです。

妊婦本人が思っているよりも、身体は負担を感じていると考えてください。

子宮頸管無力症

体質的に産道(子宮頸管)が緩みやすい人がいるそうです。

子宮頚管無力症とは、本来は開かないはずの子宮口が、妊娠中期以降に陣痛でもないのに開き始めて妊娠が維持できなくなる疾患です。子宮頸管が短くなり、子宮口は大きく開き、羊水腔が出てきてしまうなどの症状が現れ、流産や早産を引き起こします。
こそだてハック

産道(子宮頸管)が緩むとどうなるかというと、子宮口が開いても痛みなどの自覚症状がなく、そのまま陣痛が始まってしまうんだそうです。

つまり、まだ出口を開けてはいけない時期なのに、勝手に出口が開く→胎児が出てきてしまう→胎児が出てくるときは出産と同じように陣痛(腹痛)が起きるということだと思います。

自覚症状がないのは怖いですが、ほとんどの場合は、妊婦健診で見つかるそうです。

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流産を繰り返す原因にもなるそうですよ。

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ストレス

いわゆる、「ストレスでお腹が痛い」ってやつです。

ストレスを強く感じると、お腹が張りやすくなるので、できるだけ休養するようにしましょう。

必要に応じて、母性健康管理指導事項連絡カードを活用することも考えましょう

感染症

子宮にも感染症があるみたいです。

私は、妊娠がわかってすぐに、医師に勧められて細菌検査をしました。

原因になる菌がいるかどうかを調べるものでした。

菌がいれば、感染症のリスクが高いと判断されるようです。

危険な腹痛の特徴は?

心配がいらない腹痛と危険な腹痛の区別はどうやってつけるの?判断基準は?

腹痛の危険度は、どうやって判断したらいいのかについて触れようと思います。

自己判断は危険なので、ここの内容は、参考程度にとどめておいてくださいね。

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不安な時は病院に行くのが一番です。

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心配しなくていい腹痛の特徴

  • 痛む場所が部分的
  • 少ししたら痛みがおさまっている

危険な腹痛の特徴

[chat face="kai02.png" name="" align="left" border="red" bg="none" style=""]危険な腹痛の代表的なサインだけでも、覚えておいたほうがよさそうですね。[/chat]

  • 激痛
  • しばらくしても痛みが消えない
  • お腹全体が痛い
  • 周期的に痛い
  • 胎動がなくなる
  • 出血する

忙しかったり、ストレスがかかっていると、痛みを感じにくくなるこももあるそうです。
我慢できる痛みだから大丈夫と過信しないようにしましょう。

腹痛の予防

妊娠中期の腹痛の予防方法とは。予防できるものは?検査ってできるの?

無理しない

妊婦は本人が思っている以上に疲れやすいです。

妊娠前の感覚で過ごしていると、身体がついていかなくなります。

仕事や家事など、全てこなしたい気持ちはわかりますが、自分の体のため、お腹の中の赤ちゃんのためにも休養するようにしてください。

夕食の準備の負担を減らしたいなら、栄養士監修のレシピと夕食の食材(使い切り量)が届く、ヨシケイがオススメです。
ヨシケイを使うと買い物に行かなくていいし、献立も決めなくていいので、とってもラクでした。
初回限定で1食あたり300円からお試しできるので、お財布に優しいですよ。
個人的には、カギ付きの安心ボックスを無料でレンタルできたり、玄関に留め置きしてくれるのがかなり有り難かったです。

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ストレスをためない

リラックスして過ごせるように心がけましょう。

妊婦にとって、リラックスは妊娠前以上に重要です。

私は家事が辛かったので、家電に頼りまくりました。

妊娠している時に使っていたロボット掃除機が故障したので、新しいものを購入しました

【写真あり】パナソニックのルーロ(RULO)が賢すぎる!新築に住むなら絶対買うべきお掃除ロボットレビュー

妊婦帯やさらしを使う

妊娠中期は、まだお腹はそれほど大きくないかもしれませんが、妊婦帯はしておいたほうがいいです。

妊婦帯やさらしを使ったほうがいい 理由その1

お腹が大きくなって皮膚が引っ張られる痛みの予防になります。

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心配ない腹痛でも、痛みはないほうがいいですよね。

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しっかりお腹を支えることで、お腹が大きくなりすぎるのを防ぐことができます。

妊婦帯やさらしを使ったほうがいい 理由その2

冷え対策になります。

妊婦にとって、お腹の冷えは厳禁です。

お腹が冷えると便秘になりやすくなる場合もあります。

また、冷えて筋肉が硬くなると難産になる可能性もあるそうなので、冷え対策はしっかりしておきましょう。

ちなみに、私はサポートベルトタイプ(犬印妊婦帯)を使っています。

着脱が簡単でとても使いやすいです。

腹帯の疑問!助産師に質問した。

【冷え性の妊婦のための記事一覧】もう、布団が冷たくて眠れないとは言わせない

細菌検査をする

私は医師の勧めで、感染症のリスクが高いかどうかがわかる検査をしました。

自費で3000円程度だったと思います。

不安な方は病院に相談してみてもいいかもしれません。

妊婦健診に行く

定期的に医師に診てもらうのがいいです。

子宮頚管無力症のような病気は妊婦健診で見つかることが多いそうです。

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異変を感じることはないし、仕事も忙しいからと、妊婦健診をサボらないでくださいね。

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初産婦に「慣れ」など無い!

妊婦の慣れって怖い!1カ月もすれば妊婦の身体はまるで別物のよう。特に初産婦にはなれなんてないと心得よ。

妊娠中期になってくると、自分が妊娠していることに慣れてきますよね。

でも身体はどんどん変化しているということを、忘れてはいけないなと思いました。

1か月前の身体の状況と、今の身体の状況は別物なのかもしれませんね。。

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「これくらい大丈夫」と過信しないようにしたいです。

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あなたが笑顔で過ごせますように♪

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